Waspadai Penyakit Akibat Kekurangan Karbohidrat

Karbohidrat merupakan senyawa yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sayangnya, karena beberapa alasan, seseorang tidak mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang normal. Hal ini patut diwaspadai sebab faktanya, karbohidrat bukan hanya sekedar penyokong energi bagi manusia. Ia juga memiliki fungsi sebagai pemelihara keseimbangan tubuh. Jadi jika Anda sedang berdiet, pastikan Anda tidak meniadakan asupan karbohidrat di daftar konsumsi Anda. Jika tidak, sejumlah penyakit akibat kekurangan karbohidrat akan mengintai Anda. Apa saja?

Penyakit akibat kekurangan karbohidrat cukup beragam. Penyakit ini biasanya dimulai dengan kecenderungan tubuh mengambil cadangan lemak dan protein untuk menggantikan fungsi karbohidrat dalam menghasilkan energi untuk beraktifitas. Dalam jangka waktu pendek, hal ini mungkin saja tampak normal. namun bagaimana jika seseorang terus-terusan tidak mengkonsumsi karbohidrat? Akibatnya adalah rusaknya jaringan yang ada di dalam tubuh, terkena penyakit hypoglisemmia yang merupakan lawan dari diabetes mellitus, serta dalam kondisi yang parah seseorang bisa terserang marasmus.

Mengurai Dampak Kelebihan Karbohidrat

Karbohidrat merupakan sumber energi yang dibuthkan oleh mahluk hidup.  Ia berperan sebagai bahan bakar. Pada manusia, bahan bakar tersebut berupa glukosa sedangkan pada hewan disebut glikogen dan pada tumbuhan disebut pati.  Para ahli gizi menyebut karbohidrat sebagai salah satu dari enam zat yang paling dibutuhkan oleh tubuh. Karena itu, diet yang bertujuan menghindari karbohidrat adalah jenis diet yang salah. Selain sebagai sumber energi, manfaat karbohidrat lainnya adalah sebagai cadangan tenaga yang biasanya disimpan dalam bentuk lemak di bawah jaringan kulit, memberi rasa kenyang, dan lain-lain. Kekurangan karbohidrat bisa menyebabkan beberapa penyakit serisu misalnya maramus, hypoglisemia dan lain-lain. Penyakit tersebuh berbahaya dan harus dihindari. Meski demikian, Anda juga tidak dianjurkan mengkonsumsi karbohidrat secara berlebihan. Sebab dampak kelebihan karbohidrat juga berbahaya bagi tubuh kita.